たまりば

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Posted by たまりば運営事務局 at

2016年10月13日

腸内フローラの改善を意識して健康に‥

腸内フローラを意識して改善することで健康になりました。

今年病気をしてから、最近では健康に興味が沸き少しずつ勉強をしていました。

それでは分かったことは‥
腸は全ての健康の源ですね。

腸には3兆個もの腸内細菌と呼ばれる腸内フローラがあるそうです。

大きく分けて善玉菌と悪玉菌というらしいのですが、
そのバランスが大事みたい。

最近は腸内フローラを改善するために、
たまたまご縁があった専門家へ相談するようにしました。
それから風邪1つ引いていません。

改めて健康って大事ですね。
病気になってしみじみ感じた次第です。  


  • Posted by 節約料理に挑戦中の主婦 at 13:27Comments(0)節約でお菓子やおやつ健康

    2011年04月27日

    すき焼き

    すき焼きは美味しいですよね。

    お肉を筆頭に、糸こんにゃく(白滝)、食べ終わりにうどん♪
    ※タレがポイントです。

    そして次の日は残り物で、すき焼き丼、これでカンペキです♪


    すき焼き写真
    ※今回は写真がうまくとれませんでした(泣
    写真写りで美味しそうにみえるか全然違いますね。


    すき焼きは子どもも喜びますよね♪


    子どもといえば子育てネットってご存じでしょうか?

    全国都道府県に沢山あるようです。
    こちらの情報も役立ちそうですね。  


  • Posted by 節約料理に挑戦中の主婦 at 23:10Comments(0)今日の節約料理

    2011年04月22日

    しばらく節約料理の更新が途絶えていました。

    節約料理は相変わらず毎日作り続けているのですが、こちらの記事の更新が止まっていました。

    再出発をしていこうと思っておりますので、
    また、これからも宜しくお願いいたします。




    子育て相談について  
    タグ :節約料理


  • Posted by 節約料理に挑戦中の主婦 at 16:04Comments(0)今日の節約料理

    2008年11月10日

    節約鯛茶漬け♪

    節約鯛茶漬けを作ってみました。(^-^)v

    小ぶりの鯛で作ったので安く出来ました♪
    安くたって味はとても美味しかったですよ♪
      


  • Posted by 節約料理に挑戦中の主婦 at 10:17Comments(0)今日の節約料理

    2008年10月06日

    一昨日の節約晩御飯♪

    生春巻き
    納豆
    みそ汁
    ご飯

    全部で90円♪

    みそ汁は昨日の残り。
    生春巻きの具は冷蔵庫にあるもので作ったので安く出来ました。
    美味しかった♪
      


  • Posted by 節約料理に挑戦中の主婦 at 10:06Comments(0)今日の節約料理

    2008年10月06日

    節約晩御飯♪

    久しぶりの更新です。忙しくって…。

    麻婆茄子
    チキン南蛮
    みそ汁
    ご飯

    全部で145円です。
      


  • Posted by 節約料理に挑戦中の主婦 at 09:59Comments(0)今日の節約料理

    2008年08月23日

    オムシチュー♪

    8月17日の晩御飯です。
    ジューサーのしぼりかすもいれたので栄養満点です。
      


  • Posted by 節約料理に挑戦中の主婦 at 00:03Comments(0)今日の節約料理

    2008年08月22日

    8月11日の晩御飯♪

    写真だけ撮って忘れてました。(^^;)

    なすのおひたし
    長芋の竜田揚げ
    みそ汁
    納豆
    ご飯

    全部で150円です。
      


  • Posted by 節約料理に挑戦中の主婦 at 23:49Comments(0)今日の節約料理

    2008年08月22日

    手巻き寿司♪

    8月10日の晩御飯です。
    写真だけ撮って忘れてました。(^^;)

    冷蔵庫にあるもので簡単に手巻き寿司をしました。
    美味しかった♪

    レタスにきゅうり、たまご焼き、タマゴサラダ、かにかまです。

    全部で約80円
    激安手巻き寿司です。
      


  • Posted by 節約料理に挑戦中の主婦 at 23:39Comments(0)今日の節約料理

    2008年08月09日

    節約朝ご飯♪

    我が家の朝ご飯は
    ほとんどワンプレートです。

    お皿が少ない分、お皿洗いもすぐ終わり、水の節約になります。(^-^)v
    今日は
    レタスサラダ
    目玉焼き
    おにぎり
    野菜ジュース
    です。

    全部で激安約50円です。
      


  • Posted by 節約料理に挑戦中の主婦 at 12:38Comments(0)今日の節約料理

    2008年08月09日

    昨日の晩御飯♪

    お義母さんがジューサーを買ったのでその絞りかすを貰い、ケーキとカレーを作ってみました。

    ゴーヤ、ピーマン、人参、ぶどうなどの野菜が種も皮も丸ごと入った絞りかすなので栄養満点♪

    ケーキもカレーも美味しかったです。
      


  • Posted by 節約料理に挑戦中の主婦 at 12:24Comments(0)今日の節約料理

    2008年08月07日

    節約朝食です♪

    ゴマドレッシングでサラダとピーナッツで食パン♪+コーヒー
      


  • Posted by 節約料理に挑戦中の主婦 at 09:01Comments(0)今日の節約料理

    2008年08月06日

    今日の晩御飯♪

    今日の晩御飯メニューは
    野菜炒め
    かぼちゃの煮物
    ちらし寿司

    写真は1人分です。

    全部で2人分約165円です。
      


  • Posted by 節約料理に挑戦中の主婦 at 22:31Comments(0)今日の節約料理

    2008年08月06日

    お昼♪

    今日のお昼ご飯は
    ☆簡単サラダうどん☆

    シソとゆで卵とうどんとゴマドレッシングだけでおいしいサラダうどんの出来上がり♪

    レタスがあれば良かったんですが…

    うどんが高いので全部で約135円です。
      


  • Posted by 節約料理に挑戦中の主婦 at 13:35Comments(0)今日の節約料理

    2008年08月06日

    お弁当♪

    昨日、海に行ったときの簡単なお弁当です。

    おにぎり
    食パンのピザ風

    手が汚れないようにクッキングペーパーをかぶせたので写真にはよく写ってません…〓

    全部で約50円くらいです。
      


  • Posted by 節約料理に挑戦中の主婦 at 09:25Comments(0)今日の節約料理

    2008年08月04日

    晩御飯♪

    今日の節約晩御飯です゜かぼちゃとなすびの煮物ささみの玉ねぎの甘辛煮 きゅうりの甘酢和え 納豆
    ワカメのスープ ご飯

    2人分で250円です♪
      


  • Posted by 節約料理に挑戦中の主婦 at 20:36Comments(0)今日の節約料理

    2008年08月04日

    誕生日に2…


    先月の話、こちらは手作りケーキ
      


  • Posted by 節約料理に挑戦中の主婦 at 18:29Comments(0)節約でお菓子やおやつ

    2008年08月04日

    誕生日に…

    節約料理でも美味しいicon27
    先月、オムライスケーキなどなど
    オムライスケーキの断面写真
      


  • Posted by 節約料理に挑戦中の主婦 at 18:22Comments(0)節約でお菓子やおやつ